Гадания, предсказание судьбы

Как похудеть мыслью?

Очень часто, стремясь к достижению чего-то действительно ценного, мы подсознательно не готовы к получению результата.

Теоретически мы хотим сбросить вес, но на самом деле наше подсознание всеми силами сопротивляется.

Устраните сопротивление организма

Чтобы устранить неосознанные препятствия на пути к стройной фигуре и хорошему самочувствию, внимательно прочитайте примеры ответов.

Если ответы будут вам близки, то примите их как собственные, а если появятся свои варианты - то скорректируйте и дополните, главное, чтобы ответ был ясным и четким и «программировал» вас на достижение реальной, правильно сформулированной цели.

РЕЗУЛЬТАТ: ЧЕГО Я ХОЧУ?

• Я хочу стать стройной.
• Я хочу похудеть на 10 кг.
• Я хочу убрать «галифе».

ПРИЗНАКИ: КАК Я УЗНАЮ, ЧТО ДОБИЛАСЬ ЭТОГО?

• Взвешусь.
• Измерю объем талии.
• Моя одежда станет мне велика.

УСЛОВИЯ: ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО НЕОБХОДИМО?

• Чтобы стать привлекательной.
• Чтобы нравиться мужчинам.
• Чтобы влезть в одежду 7-летней давности.

СРЕДСТВА: ЧТО МНЕ НУЖНО, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ ЦЕЛИ?

• Терпение.
• Время для занятия гимнастикой.
• Кулинарные весы.
• Добавьте свой вариант.

ОГРАНИЧЕНИЯ: ПОЧЕМУ Я НЕ ДОСТИГЛА ЭТОГО РАНЬШЕ?

• Я соблюдала только одно из правил: сидела на диете.
• Я нарушала диету, не доведя до конца.
• Я не занималась спортом.
• Я не держала себя в тонусе.

ПОСЛЕДСТВИЯ: ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЦЕЛИ?

• Я избавлюсь от одышки.
• Я перестану стесняться ходить в баню.
• Добавьте свой вариант.

ЦЕННОСТЬ: СТОИТ ЛИ ЦЕЛЬ МОИХ УСИЛИЙ?

• Безусловно, стоит, если средства будут разумны и полезны для здоровья и если действительно произойдут изменения не только моего тела, но и жизни.
• Добавьте свой вариант.

Приведите в порядок свои мысли

Для успокоения мыслей выберите день на убывающей Луне.

Перед сном найдите место, где вам уютно и спокойно.

Зажгите свечу и сядьте перед зеркалом.

Долго смотрите на свой образ.

Когда глаза привыкнут к полумраку, старайтесь смотреть как бы сквозь зеркало, заглядывайте «за» него.

Потом закройте глаза, удерживая свой образ на мысленном «зеркале».

Возможно, вы увидите себя такой же, как и в жизни, но, возможно, и немного другой.

«Я» - это то, что я думаю

Удерживая картинку самой себя, на¬чинайте корректировать свой образ: представьте себя стройной и подтянутой.

Тщательно прочертите мысленным карандашом свой силуэт анфас и в профиль.

Если это не получается, то усильте свет, представьте себя на фоне многих свечей и начните почти физически чувствовать, как лишний жировой слой вашего тела тает, как воск свечи, и стекает вниз, впитываясь в землю.

Если вы почувствуете тепло или небольшое жжение в тех областях тела, где скопился лишний жир, то все идет правильно.

Автопортрет для пользы тела

Нарисуйте свой портрет во весь рост, но не художественный, а словесный.

Для этого возьмите цветную бумагу вашего любимого цвета и ответьте в письменном виде на вопросы:

• Как вы будете ощущать себя внутри в состоянии нового веса?
• Как вы будете осознавать свое тело?
• Какие слова вы будете слышать от окружающих людей?
• Каким будет ваше дыхание?
• Какую вы будете носить одежду?
• Как вы сможете двигаться?
• Сколько вы будете весить?

Теперь сложите эту бумагу аккуратно, положите в конверт и просматривайте ее каждое утро и вечером перед сном.

Пять легких шагов к стройности

Возьмите 5 листов обычной бумаги и ручку.

Вверху каждого листа напишите по одному из следующих заголовков:

• 1. Моя цель - стать стройной - стоит тех усилий, что нужны для ее достижения.
• 2. Эта цель достижима.
• З. То, что мне надо делать для достижения цели, нормально и естественно.
• 4. У меня есть все необходимые способности для того, чтобы достигнуть цели.
• 5. Я заслуживаю достижения цели.

Возьмите один из листов в левую руку, повторите то, что в нем написано, про себя.

Если у вас есть какие-то возражения (скорее всего, так и будет), то запишите их на этом же листе.

Проделайте это по очереди с каждым листом.

Когда возражения кончатся, а в голове наступит ясность, сожгите все эти листы и приступайте к тем действиям, которые выбрало ваше второе «Я».